Подбайте про своє ментальне здоров'я за допомогою сайту Ти Як?

Спеціально для українців створили ще один онлайн-ресурс, що допоможе потурбуватися про свій психічний стан.

Адреса сайту Ти Як?

Новий ресурс має на меті подбати про психічне здоров'я українців / Скриншот

На цьому ресурсі можна:

• Дізнатися, що таке ментальне здоров'я та переглянути відео.

• Завантажити аптечку психологічної допомоги, де розкажуть:

- Як проявляється стрес

- Як не слід боротися зі стресом

- Як швидко опанувати стрес

Користувачам пропонують чимало вправ та технік, що допоможуть заспокоїтися, опанувати себе та подолати стрес.

Хотілося б, щоб українці звернули увагу на свій емоційний стан і взяли відповідальність за нього. А “Ти як?” допоможе знаходити в собі сили щодня, навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо, – розповідають творці сайту.

Ви можете переглянути корисні відео на сайті / Скриншот

На ресурсі також доступні відео, переглянувши які, ви зумієте стабілізувати себе, або ж допомогти тим, хто поруч. У відеороликах ви зустрінете чимало відомих людей: акторів, музикантів тощо.