Якщо не справляєшся: напиши у безкоштовний чат з психологом

В Україні діє ініціатива Krizenchat. Вона є безкоштовною, конфіденційною та анонімною. Ця послуга доступна тим, хто відчуває стрес через війну, виїхав до чужої країни чи просто потребує підтримки.

Детальніше про ініціативу можна дізнатися на офіційному сайті.

Ви можете звернутися до безкоштовної лінії підтримки із психологами / Фото Priscilla Du Preez 🇨🇦 on Unsplash

Що це таке

Krisenchat Ukrainian – це цілодобова служба психологічного консультування. Вона є доступною для всіх українців.

Зверніть увагу! Krisenchat – це не тривала психотерапія. Тут надають ситуативну підтримку в складній ситуації.

Як відбувається консультація

Консультація може відбутися письмово у зручному для вас месенджері: WhatsApp, SMS чи Telegram. Переходьте за посиланням, щоб звернутися до психолога.

Психолог проконсультує вас безкоштовно в зручному месенджері / Скриншот з офіційного сайту Krisenchat Ukrainian

Ви можете виговоритися, отримати підтримку дізнатися про те, як долати панічні атаки, почуття провини, тривогу, хронічний стрес. Послуга є безкоштовною, конфіденційною та анонімною.

Окрім консультацій, на сайті можна знайти Оазу – простір натхнення, де розміщені статті з психологічними порадами.